テニスプレーヤーにあこがれて テニスプレーヤーにあこがれた学生時代を思い出しつつ、日記を書いていきます。

あまり日本では流行らないのかな

と思っていたけど、流行りだしました

チョンダヨンのフィギュアロビクス

テンポも速くなく、ダンスというより、体操のような感覚で

できるエクセサイズが人気の秘訣のようです

チョンダヨン自身で結果が出ているのがアラフォー絶大な支持を得ていますね

マイケルジャクソンがなくなって、とても残念です

マイケルは、新しい時代を築いた人

もっともっといい思いをしても良かったのに

と思います

マイケルのダンスは、今見ても、斬新で

とても面白いです

また、マイケルのダンスが流行ってくるかも知れません

午後の紅茶はロングセラーですね

最初に午後の紅茶が出たときには

美味しくて、美味しくて、いつも飲んでいました

その後、午後の紅茶のミルクティー

これも美味しかったです。でも、糖分取りすぎかな！？

最近はジンジャーレモンもでていますね

今年の流行はレモン味かな！？

最近、ちょっと疲れ気味なので

クエン酸にあやかって、梅干を食べるようにしています

梅干の効能として、疲労回復があるそうですが

それは、梅干に含まれるクエン酸が効いているようです

夏が来る前に、夏ばてしちゃうと、悲しいですからね

夏の快眠グッズも使って、今年の夏を乗り切ります！！！

夏の暑苦しい夜には、アイスノンを使っていますが

夏の快眠グッズとして、シーツなど

色々なものがあるみたいですね

エアコンもいいですが、体に良くないのと

何よりも、もったいない！

今年の夏も暑くなりそうだから

今からそろえておこうかな！？

メタボリックシンドロームという言葉を

周りでよくきくようになって、

なんとなく、流行り言葉のようになって

耳慣れてしまったところもありますが

実は、とても危険な状態

だから、しっかりと健康管理をしていきたい

コレステロール値も

雨が降る日は、外で運動ができないので

家の中で、少しでも体を動かすようにします

やっぱり、体を動かすことはとても大事で

毎日、体を動かすことが大事ですね

若いときにはあまり気づかないのですが

年をとってからでは遅い

この間、初めて車椅子テニスをみました

車椅子を押しながら、テニスをするなんて

本当にすごいです

私なんか、普通に足があってもなかなかうまくできないのに

努力の差ですかね～

私もがんばらなくっちゃ